смеялась, чуть со стула не упала :)
Исследования показывают, что алкоголь дает те же результаты, что и йога!
читать дальшеСавасана
Позиция полной релаксации.
Баласана
Позиция, приносящая ощущение умиротворенности
Сету Банда Сарвангсана
Позиция, успокаивающая мозги и лечащая уставшие ноги
Халасана
Отлично для болей в спине и при бессоннице.
Саламбасана
Хорошее упражнение для стимуляции поясничной области, ног и рук
Ананада Баласана
Воздействует на область бедер
Голубь
Тонизирует тело и развивает пластичность и помогает избавиться от стресса
|
|